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チャイルドポーズ

バラーサナ

Child Pose

座位のポーズ

アプローチの部位
  • 全身
  • 股関節
効果
  • リラックス
ポーズの監修・紹介

ホットヨガスタジオLAVA監修ヨガ本「こころとカラダが変わるYoga(池田書店)」を参考にポーズを紹介しております。詳しくは最寄りの書店またはLapre(LAVAオンラインストア)にてお買い求めのうえ、ご覧くださいませ。

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Photographer 三好宣弘

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