ヨガのある生活で、毎日を心地よく。
心もカラダもハートフルになれる手のひらメディア。

ヨガポーズの記事一覧

股関節＆お尻を活性化！戦士のポーズでヒップアップ

カラダのヨガ 2021/10/17

【ヨガポーズ解説】骨盤のゆがみも整える「三日月のポーズ」

カラダのヨガ 2021/10/11

【連載】ヨーガスートラ：ヤマの5つの教え「サティア」とは？

心のヨガ 2021/9/23

ねじりのポーズは首より腰が先！背骨の真実と本当のツイスト

カラダのヨガ 2021/9/11

１分でできる！首＆肩をリフレッシュ♪肩こりに効果的なヨガポーズ

カラダのヨガ 2021/8/30

【連載】ヨーガスートラ：ヤマの5つの教え「アヒンサー/アヒムサ―」とは？

心のヨガ 2021/8/18

ヨガの聖地から残暑見舞い♪ガンジス河に極楽を感じるワケ

心のヨガ 2021/8/11

気持ちいい、その三角のポーズ。実は膝の伸ばし過ぎかも？

カラダのヨガ 2021/8/6

【ヨガポーズ解説】引き締まったバックライン＆ヒップに「ダンサーポーズ」

カラダのヨガ 2021/7/31

1分でできる！猫背も改善♪腰痛に効果的な三角のポーズ

カラダのヨガ 2021/7/25

YogaFull
ヨガポーズ