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瞑想の記事一覧

じっと見つめて、愛おしく。「食べる瞑想」のススメ

心のヨガ 2020/9/22

苦手な人へのマイナス感情を減らす「メッタ瞑想」

心のヨガ 2020/8/26

気分で選んで楽しむ～「香り」を感じる瞑想～

心のヨガ 2020/8/12

夏の音に耳を澄まし、涼を感じる～風鈴瞑想～

心のヨガ 2020/7/29

早起きしてパワーチャージに出かけよう！東京にある夏におすすめ瞑想スポット5選

心のヨガ 2020/7/15

雨の日におすすめ！心を癒して整える“アロマメディテーション”

心のヨガ 2020/7/1

【連載】チャクラを知ろう(5) 人生を整える、第6・第7チャクラ

心のヨガ 2020/6/21

【連載】チャクラを知ろう(4) 自然に口角キュッ！免疫力アップ！第4・第5チャクラ

心のヨガ 2020/6/14

【連載】チャクラを知ろう(3) ダイエットにも効果的！第3チャクラ

心のヨガ 2020/6/7

おこもり期間は「全集中の呼吸」で瞑想とヨガを実践！

生活のヨガ 2020/6/5

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