ヨガのある生活で、毎日を心地よく。
心もカラダもハートフルになれる手のひらメディア。

学ぶの記事一覧

【連載】ヨガの八支則ってなあに？④呼吸を整え、心を今に添わせる「プラーナヤーマ」の教え

心のヨガ 2021/3/7

【連載】やさしく学ぶヨーガスートラ第6回本当の自分を知ることで心穏やかになる

心のヨガ 2021/2/19

【連載】ヨガの八支則ってなあに？③心地ちよくあるがままを見るためにカラダを整える「アーサナ」の教え

心のヨガ 2021/2/1

ヨガの呼吸法を取り入れて子どもの「ストレスマネジメント」のサポートしよう

カラダのヨガ 2021/1/31

【連載】ヨガの八支則ってなあに？②今を納得して生きるための「ニヤマ」の教え

心のヨガ 2021/1/14

アーユルヴェーダを始めるときにおすすめしたい入門書的な本4冊

生活のヨガ 2020/12/24

【頭痛ーる監修】それって気象病？お天気と頭痛の意外な関係

生活のヨガ 2020/12/12

【連載】やさしく学ぶヨーガスートラ第5回心の在り方次第で心の平穏は保たれる

心のヨガ 2020/12/9

【連載】ヨガの八支則ってなあに？①日々の暮らしに取り入れたい「ヤマ」の教え

心のヨガ 2020/9/28

究極の健康法！ヨガが心を健康にする理由とは？

カラダのヨガ 2020/9/10

YogaFull
学ぶ