ヨガのある生活で、毎日を心地よく。
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心の記事一覧

ここ数年、毎年同じ目標を掲げています。それでもいいのでしょうか？

心のヨガ 2021/1/20

【連載】ヨガの八支則ってなあに？②今を納得して生きるための「ニヤマ」の教え

心のヨガ 2021/1/14

やりたいことも見えてくる！ひらめきが生まれる瞑想

心のヨガ 2021/1/8

10歳の子どもがサンタさんにお金が欲しいとおねだり・・・。どうしよう？

心のヨガ 2020/12/15

「除夜の鐘の音で瞑想」で心の大掃除を

心のヨガ 2020/12/10

【連載】やさしく学ぶヨーガスートラ第5回心の在り方次第で心の平穏は保たれる

心のヨガ 2020/12/9

空いた時間に5分でリフレッシュ！誰でもできる、とってもシンプルな瞑想法

心のヨガ 2020/12/3

もうすぐ40歳。歳を重ねるのが怖い私。どうしたらいい？

心のヨガ 2020/11/9

1回20分で快眠・疲労回復に。寝ながらできる瞑想「ヨガニードラ」

心のヨガ 2020/10/28

「片付けられない私・・」。整頓すると自分に必要なものが見えてくる。

心のヨガ 2020/10/4

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