ヨガのある生活で、毎日を心地よく。
心もカラダもハートフルになれる手のひらメディア。

呼吸法の記事一覧

寝起きで実践！“目覚め胸式呼吸法”で一日を燃焼モードにしよう

カラダのヨガ 2020/12/21

【頭痛ーる監修】それって気象病？お天気と頭痛の意外な関係

生活のヨガ 2020/12/12

緊張・焦り・イライラは、1分間の「片鼻呼吸法」で即解消！

カラダのヨガ 2020/11/15

一瞬で眠気を覚まし、仕事のモチベーションを上げる呼吸法

カラダのヨガ 2020/9/4

心とカラダ、クールダウンの呼吸法を使い分けよう！

カラダのヨガ 2020/8/20

座りながらリンパを流そう！腹式呼吸でむくみ知らずの循環ボディ

カラダのヨガ 2020/8/6

1日5分で変化を実感！今日から実践できる呼吸法

カラダのヨガ 2020/6/25

ヨガは瞑想にすんなり入るための手段のひとつ

カラダのヨガ 2020/6/5

どんなときも意識したいのは、心を安定させる「呼吸」

カラダのヨガ 2020/5/29

瞑想が楽にできる座り方をマスターしよう

心のヨガ 2020/5/10

YogaFull
呼吸法