ヨガのある生活で、毎日を心地よく。
心もカラダもハートフルになれる手のひらメディア。

カラダの記事一覧

ダウンドッグのポーズで、いつまでもエイジレスな私へ

カラダのヨガ 2021/4/23

隠れ冷え症の予防に最適。その場でできる「かんたん温活」

生活のヨガ 2021/4/20

チェックするだけで分かる！質の良い汗とは？

生活のヨガ 2021/4/11

1分でできる！股関節の柔軟性を高めて、ストレスを緩和できるヨガポーズ

カラダのヨガ 2021/4/8

体温調整を担う、うるわしき「汗」の秘密

生活のヨガ 2021/4/5

私、ダウンドッグのポーズがキツいんです

カラダのヨガ 2021/3/15

1分でできる！背面を伸ばして気持ちを落ち着かせるヨガポーズ

カラダのヨガ 2021/3/13

ヨガでプロポーションは抜群なのに、私の肩は四十代？

カラダのヨガ 2021/2/8

1分でできる！天気は雨でも気持ちを前向きに導くヨガポーズ

カラダのヨガ 2021/1/19

ストレス解消には飲み物が最強！？ストレス解消効果が期待できるおすすめドリンクBEST5

生活のヨガ 2021/1/11

YogaFull
カラダ