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アーユルヴェーダの記事一覧

【アーユルヴェーダのドーシャ別】梅雨の季節だからこそ食べたい食材

生活のヨガ 2021/5/23

ヨギーニも密かに愛用！アーユルヴェーダの食事に欠かせないスパイスリスト

生活のヨガ 2021/5/11

アーユルヴェーダでよく使われる基本オイルの作り方

生活のヨガ 2021/3/24

オイル美容の一生モノ、ここにあり。1000の効果を秘めた、パーフェクトオイル“ギー”

生活のヨガ 2021/2/22

睡眠の質をアップさせる！プロが教えるアーユルヴェーダの“眠り”対策法

生活のヨガ 2021/2/4

【1年を健康に過ごす秘訣】アーユルヴェーダの冬の養生法

生活のヨガ 2021/1/27

アーユルヴェーダを始めるときにおすすめしたい入門書的な本4冊

生活のヨガ 2020/12/24

【1年を健康に過ごす秘訣】アーユルヴェーダの秋の養生法

生活のヨガ 2020/11/6

鼻のムズムズ、鼻づまりがスッキリ！ “鼻うがい”のメリットと正しいやり方

生活のヨガ 2020/10/7

発光するものに囲まれた“現代アイ”に。疲れ目に効果的な簡単セルフケア法

生活のヨガ 2020/9/25

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