ヨガのある生活で、毎日を心地よく。 心もカラダもハートフルになれる手のひらメディア。
知っておきたいヨガポーズのとり方や効果、オンラインヨガをはじめ、さまざまなヨガのレッスンの魅力や種類をご紹介します。
