ヨガのある生活で、毎日を心地よく。心もカラダもハートフルになれる手のひらメディア。
【ヨガポーズ解説】全身の代謝アップに「三角のポーズ」
2021/3/9 UP!
朝はカラダがだるおも。午前中に疲れやすい理由とは。
2021/3/25 UP!
ストレスや悲しみを感じたら、心のデトックスを
2021/3/21 UP!
1分でできる！股関節の柔軟性を高めて、ストレスを緩和できるヨガポーズ
2021/4/8 UP!
【連載】インドの神様を知ろう(3) 才女で弁財天の「サラスヴァティー」
2021/4/10 UP!
私、ダウンドッグのポーズがキツいんです
2021/3/15 UP!
チェックするだけで分かる！質の良い汗とは？
2021/4/11 UP!
あれこれ、気になることが多すぎる！どうにかしてー！
2021/4/2 UP!
【作ってみました】冬眠中のグラノーラで幸せスイーツ！ビーガンクッキー♪
2021/2/11 UP!
