ヨガのある生活で、毎日を心地よく。心もカラダもハートフルになれる手のひらメディア。
【たった５分】イライラを静めて安眠を叶える夜ヨガポーズ
2020/10/14UP!
【旧暦通信】霜降(そうこう) 10/23～11/7頃の過ごし方
2020/10/19UP!
【連載】ヨガの八支則ってなあに？①日々の暮らしに取り入れたいヤマの教え
2020/9/28UP!
心・カラダ・生活スタイル！自分にぴったりな「ヨガ」を見つけてみませんか？
2020/10/26UP!
前屈が深まらないのは、お肉より、つまりが原因！
2020/10/22UP!
じっと見つめて、愛おしく。「食べる瞑想」のススメ
2020/9/22UP!
「片付けられない私・・」。整頓すると自分に必要なものが見えてくる。
2020/10/4UP!
【作ってみました】中秋の名月は、スイートポテト団子でお月見を♪
2020/10/1UP!
