思考は、自由自在に旅をする達人 朝起きてから夜寝るまで、毎日いろんな出来事が通りすぎていき、楽しいことや嬉しいことがあれば、イライラしたり、モヤモヤする日もあります。 また、さまざまな感情が心にくっついたままの状態が続い … 続きを読む 毎日お風呂に入るように、瞑想で1日1回心を洗おう！