ヨガをはじめたい方＆はじめた方、必見！これがあればヨガはもっと楽しい！
「これからヨガをはじめたいな」、「ヨガをはじめたけれど、もっと自分の気持ちを上げたい」けど、何からどうしたら良いのか分からない方も多いはず。
ここでは、ヨガをはじめるのに必要なヨガウエアや、さらにヨガの時間がオシャレで楽しくなるヨガグッズをご紹介します。
１：ヨガウエア 動きやすく伸縮性・速乾性があるものがベスト
ヨガはカラダを大きく伸ばしたり、動かしたり、また床に安楽座（あぐらの姿勢)のポーズで瞑想することもあります。ヨガをする時の服装は動きやすく、ストレッチ素材や吸水速乾機能素材にすぐれたヨガウエアでヨガをすることをおススメします。
■ヨガウエア・トップス
「ヨガはしたいけど、お腹は見せたくない！」「ブラトップなど、肌の露出が多いものじゃなきゃダメなの？」と思う方も多いかもしれません。ヨガウエアのスタンダートでキャミソールやタンクトップがおススメですが、重ね着できるプロオーバーやTシャツタイプの肌の露出が少なく、体型もカバーしてくれるものもたくさん用意されています。
初心者の方におススメしたいのが、1枚で着用可能なゆったりとしたシルエットのカップ付きヨガウエアは1枚あるととても便利です。
＞＞テンションUP＜＜ タンクトップでヨガっぽさもUP!
シンプルなデザインかつ機能性が良いタンクトップのヨガウエアを着ることで「ヨガをしている感じ」がUPします。もちろんカップ付きのキャミソールタイプなので1枚で着用可能！ご自身のヨガのポーズ（アライメント）もより自然に確かめることができます。
【YogaFull編集部おススメのヨガウエア】
■配色デザインがアクセントのブラトップ付きタンクトップ
背中のV字開きデザインが特徴的で一枚で着れるブラトップ付きの一体型タンクトップ。裾は腰部分でフィットして逆転のポーズでも裾がめくれ上がらず安心。ウエスト周りは程よいゆとり感でお腹周りをカバー。ストレッチ性に優れた肌なじみの良い吸水速乾素材を使用。抗菌加工も施しており、ホットヨガやピラティスに最適です。
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【SUKALA】サイドリボンカバータンクトップ（3色カラー展開）
【ブランド名】SUKALA(スカーラ)
【一覧はこちら】【SUKALA】ヨガウエア トップス一覧
■遊び心を効かせたダブルストラップデザインのレイヤードキャミソール
ブラトップがドッキングしたレイヤードタイプのキャミソール。片側だけダブルのストラップでトレンド感満載。胸元にギャザーの入ったキャミソールは気になる部分や体型カバーに効果的。ストレッチ性に優れた肌なじみの良い吸水速乾素材を使用。抗菌加工も施しており、ホットヨガやピラティスに最適です。
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【SUKALA】ギャザーフレアキャミソール（4色カラー展開）
【ブランド名】SUKALA(スカーラ)
【一覧はこちら】【SUKALA】ヨガウエア トップス一覧
＞＞テンションUP＜＜ ブラトップでよりダイナミックなヨガを!
ヨガポーズのアライメント(骨格の位置)をより正確に確かめたい、ダイナミックにカラダを動かしたい方。またTシャツやタンクトップと組み合わせてインナーとしても着用したい方におススメなのがブラトップです。
コーディネートしやすくシンプルで無駄のないデザインを選ぶことで、ベーシックアイテムとしてヨガウエアとしてはもちろん、日常のシーンにも使えるブラトップにも最適。
【YogaFull編集部おススメのヨガウエア】
■1枚は欲しい。スタンダードでシンプルな縫い目のないシームレスブラトップ
柔らかく肌に馴染んで動きを妨げないシームレスニットのロングブラトップ。アンダーバストは幅広のリブ編みでカラダにフィットし、出来るだけ縫い目を減らし着心地も軽やか。ニット素材なので抜群のストレッチ性と吸水速乾機能があり、汗をかいてもベタッとせずサラサラが続きます。
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【SUKALA】シームレスアクティブブラトップ（3色カラー展開）
【ブランド名】SUKALA(スカーラ)
【一覧はこちら】【SUKALA】ブラトップ一覧
■肌触りと着心地を追求した素材を使用。トレンドのアシンメトリーデザインがポイントのブラトップ
環境に優しいリサイクル素材を使用したスタイリッシュなブラトップ。アンダーバスト部分は幅広ゴム内蔵でホールド感もあるので、アクティブな動きにも対応できます。
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【SUKALA】ecoアシンメトリークロスブラトップ（3色カラー展開)
【ブランド名】SUKALA(スカーラ)
【一覧はこちら】【SUKALA】ブラトップ一覧
■優しい気持ちになれる。包み込まれるような着心地のブラトップ。
スクエアネックが大人っぽい印象のブラトップは、アンダーバストのシャーリングが可愛いだけでなくどんな動きにも優しくサポートしてくれます。プリントの発色が良く、ストレッチ性に優れた肌なじみの良い吸水速乾素材を使用。抗菌加工も施しており、ホットヨガに最適です。
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【SUKALA】ボタニカルシャーリングブラトップ（3色カラー展開)
【ブランド名】SUKALA(スカーラ)
【一覧はこちら】【SUKALA】ブラトップ一覧
＞＞テンションUP＜＜ ふわっと一枚♪体型カバーもしながら重ね着も楽しもう♪
「ヨガはしたいけど、お腹は見せたくない！」「ブラトップなど、肌の露出が多いものじゃなきゃダメなの？」と思う方も多いかもしれません。ヨガウエアのスタンダートでキャミソールやタンクトップがおススメですが、重ね着できるプロオーバーやTシャツタイプの肌の露出が少なく、体型もカバーしてくれてGood!
【YogaFull編集部おススメのヨガウエア】
■体型カバーもバッチリ！バックスリットがポイントのトップスとブラトップがセパレートになった理想的な1枚
トップスはヒップが隠れる着丈で気になるお腹と腰周りを自然とカバー。スリットを結んでアレンジも楽しめます。デザイン性と機能性を兼ね備えたシャーリングがポイントです。ブラトップ単体での着用も着用いただけます。
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【SUKALA】ブラトップ付きバックスリットトップス（2色カラー展開)
【ブランド名】SUKALA(スカーラ)
【一覧はこちら】【SUKALA】ブラトップ一覧
■2WAYで楽しめる体型カバープルオーバー
シャーリング部分を前に着たり、後ろに着たりと、気分によって2WAYで楽しんでいただけます。ヒップまで隠れる安心の着丈。気になる二の腕もカバーしてくれます。ヨガウェアとしてだけでなく、普段使いにも大活躍の1枚です。
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【SUKALA】2wayシャーリングプルオーバー（3色カラー展開）
【ブランド名】SUKALA(スカーラ)
【一覧はこちら】体型カバーウエア一覧
＞＞テンションUP＜＜ 秋冬のヨガ時間に♪万能なスウェットは必須アイテム！
ヨガウエアをいたままスタジオに行くのも、スウェットが1枚あればとっても便利♪ヨガウエアをスポーティーに着こなしたいそんな方におススメ。
■絶妙なオーバーサイズ感が大人かわいいクルーネックスウェットトップス。
スポーティーな着こなしが叶うクルーネックスウェットトップスは、ヒップまで隠れる安心の着丈です。ヨガウェアの上にさっと羽織ればレッスンの行き帰りも楽ちん。うちヨガやリラックスタイムはもちろん、ちょっとそこまでの買い物でもオシャレに決まるアイテムです。柔らかく肌触りの良い裏毛スウェットに、胸元のさりげないロゴプリントで大人っぽく。
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【SUKALA】クルーネックスウェット (2色カラー展開)
【ブランド名】SUKALA(スカーラ)
■抜け感がクールに決まるセットアップ。リラックスタイムだけでなくアクティブに動きたい時にも最適なアイテム
女性らしい抜き衿がポイントのカシュクールトップスと、程よいゆとりのレギンスのセットアップ。キメすぎないニュアンスのある着こなしが楽しめます。おうちでのリラックスタイムでも、ちょっとそこまでの買い物でもオシャレに決まるアイテムです。
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【SUKALA】ヘザーセットアップ (2色カラー展開)
【ブランド名】SUKALA(スカーラ)
■ヨガウエア・ボトムス
最近ではサポートタイプのスポーツ用のレギンスなど多く発売されていますが、ヨガをする時にはストレッチ素材や吸水速乾機能素材を選ぶことをおススメします。
特にヨガ用に作られたレギンスであれば、伸縮性や吸水速乾性はもちろん、レッグラインに自然とフィットするように設計されているため、さらにヨガのポーズに集中できます。
またウエスト周りや下半身が気になる方は、ゆったりしたシルエットのカプリパンツであれば、ヨガのポーズを妨げることなく、心地よくヨガが楽しめます。
＞＞テンションUP＜＜ ヨガレギンスでポーズ力もさらにUP!
【YogaFull編集部おススメのヨガウエア】
■縫い目のないシームレスレギンスでスタイリッシュに着こなす！
柔らかく肌に馴染んで動きを妨げないシームレスニットのレギンス。ウエスト部分は幅広のリブ編みでカラダにフィットし、スタイルアップして見える様にヒップは編み方を変えています。ニット素材なので抜群のストレッチ性と吸水速乾機能があり、汗をかいてもベタッとせずサラサラが続きます。
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【SUKALA】シームレスアクティブレギンス (3色カラー展開)
【ブランド名】SUKALA(スカーラ)
【一覧はこちら】【SUKALA】レギンス・タイツ一覧
■カラフルなチェックで気分も上向き。スタイリッシュなハイウエストレギンス。
レッグラインにフィットするパターン設計で、しっかりフィットするのに締め付け感がないストレスフリーな着用感のレギンス。ひざ下のバイアス切り替えが細見え効果大。ふくらはぎ側はパワーネット切り替えで軽やかに。脚長効果のあるハイウエストデザインと9分丈のレングスでスタイルを良く見せられるのも嬉しいポイント。プリントの発色が良く、ストレッチ性に優れた肌なじみの良い吸水速乾素材を使用。抗菌加工も施しており、ホットヨガに最適です。
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【SUKALA】チェックレギンス（3色カラー展開）
【ブランド名】SUKALA(スカーラ)
【一覧はこちら】【SUKALA】レギンス・タイツ一覧
■大人女子が着たい。落ち着いた色合いのプリントレギンス
レッグラインにフィットするパターン設計で、しっかりフィットするのに締め付け感がないストレスフリーな着用感のレギンス。脚長効果のあるハイウエストデザインと9分丈のレングスで スタイルを良く見せられるのも嬉しいポイントです。プリントの発色が良く、ストレッチ性に優れた肌なじみの良い吸水速乾素材を使用。抗菌加工も施しており、ホットヨガやピラィスに最適です。
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【SUKALA】cozyプリントレギンス (2色カラー展開)
【ブランド名】SUKALA(スカーラ)
【一覧はこちら】【SUKALA】レギンス・タイツ一覧
２：ヨガマット 1本は持っておきたいマイヨガマット
ヨガは、安定で快適な場所で行うことが大切です。またポーズによっては、膝をついたり、横になったり、両手足を床につけるなど、カラダ全体をダイナミックに使います。そのため、安定感のあり、またクッション性とグリップ力のあるヨガマットを用意して、そのヨガマットの上でヨガをすることをおススメしています。
スタジオによってはヨガマットのレンタルもありますので、上手に活用するのもOK!ただし、ヨガマットレンタルがないスタジオや、家でヨガをする場合は、ヨガマットを用意するようにしましょう。
自分専用のマイヨガマットがあると、物を大切にする気持ちも芽生え、またヨガスイッチが入りやすくなります。
ヨガマットは、一般的なヨガマットのサイズ180×60cmより、短いサイズ145×61(cm)ですが、厚みは4mmとクッション性にすぐれているにもかかわらず、軽量でかさ張らず、耐久性にも優れたマットは、両面がグリップし床からずれにくく、土台の安定が求められる立位やバランス系のポーズに最適です。
スタイルを選ばない、オールマイティなマットのため、安定した環境で快適にヨガのポーズをとることができます。
【参照】ヨガマット・プロップス一覧
【販売元】Lapre(LAVA オンラインストア)
＞＞テンションUP＜＜ 持ち運びもOK!個性際立つデザインでヨガ気分UP!
折り畳んでバッグに収納できる折りたためるヨガマット！スタジオの行き帰りや屋外でのヨガへの持ち運びも楽チン。少しでも荷物を少なくしたい方、どこでもヨガを楽しみたい方にオススメです。
■おうちでも外でも！持ち運びも便利でどこでもヨガが楽しめる、折り畳みヨガマット
サイズは約178cmあるのでシャヴァーサナでもカラダがはみ出しにくい長めのサイズ。
厚さも5mmの仕様でクッション性も高く、フローリングで使用しても膝が痛くなりにくく安心。折りたたむと縦横約32～35cmのコンパクトサイズ！付属のトートバッグに入れて持ち運びも楽々♪
▼ヨガマットはこちら
【SUKALA】折り畳みヨガマット （3色カラー展開）
【ブランド名】SUKALA(スカーラ)
【一覧はこちら】ヨガマット・プロップス一覧
＞＞テンションUP＜＜ カラフルなヨガラグで気分もUP!
ヨガマットを拭いたり、洗ったりするのがちょっと面倒な時。また、顔をつけるポーズやレンタルマットの上でより集中してポーズが取れるアイテムとして大活躍するのがヨガラグ。
汗をすぐに吸収し乾きやすいので、汗をたっぷりかいても安心。表面はグリップ力が高い仕様、裏面は毛羽立ち加工をしているためマットとの密着力がUP。シルクのようなしっとりとした肌触りで、なんとバスタオルとしても使える便利なヨガラグ。
【YogaFull編集部おススメのヨガラグ】
■吸収性＆速乾性の高いマイクロファイバー素材の超軽量ヨガラグ
吸収性＆速乾性の高いマイクロファイバー素材かつ、抗菌防臭加工も備わった超軽量ヨガラグは、皆さんの快適なヨガライフをサポートしてくれる1枚です。
▼ヨガラグはこちら
【SUKALA】Yogi Rug
【販売元】Lapre(LAVA オンラインストア)
【一覧はこちら】ヨガマット・プロップス一覧
まずはヨガウエアとヨガマットの2点のヨガグッズがあると、ヨガをはじめるぞ！楽しむぞ！という気持ちに切り替わるので、用意されることをおススメします。
ここからは、レッスンに使えるのはもちろん「あってよかった」「もっとヨガ気分UP」、「テンションUP」のヨガグッズをご紹介いたします。
３：ヨガグッズ エコにもつながる！ウォーターボトル
レッスン時に欠かせないのが、水分補給です。ヨガ前後はもちろん、レッスン中もこまめに水分を補給することで、汗で失う水分を補うことはもちろん、運動をすることで上がる体温の調節、カラダの循環も必要不可欠です。
環境や運動量にもよりますが、レッスン前後やレッスン中に1リットル程度のお水を飲むことがあります。
毎回ペットボトルのお水を用意するのも良いですが、持ち運びに便利で使いまわしができるウォーターボトルを使うことで、気分転換はもちろんエコにもつながります。またレッスン中に万が一倒れても、こぼれないように蓋がしっかりしまる、丈夫なボトルがおススメです。
【YogaFull編集部おススメのウォーターボトル】
このSIGG社のウォーターボトルは、容器表面のザラつき加工により、レッスン中の汗でも滑りにくく、本体に全く継ぎ目もなく、軽量で丈夫な構造になっています。また、容器の内側に、飲み物の味を損なわず臭いが付きにくい特殊コーティング加工がされています。
BPAフリー(有害化学物質BPA:環境ホルモンを含まない)検査をクリアし、炭酸ガスも逃がさないほどの密閉性の高い容器とキャップです。また、水以外にも、お茶、スポーツドリンク、フルーツジュース、炭酸などあらゆる飲み物を入れることが可能です。
▼ウォーターボトル
【ボトル一覧】（SUKALA×SIGG）オリジナルボトル
【販売元】Lapre(LAVA オンラインストア)
毎日の生活を豊かにする、ヨガの時間も心地よく
ヨガをはじめるには、ヨガウエア・ヨガマット・ウォーターボトル！この3点があるとスムーズに、またヨガをするぞ！という『ヨガスイッチ』が入ること間違いありません。
さらに、ヨガブロックや、ヨガベルト、2着目、3着目のヨガウエアが欲しいなぁ！という方は、【ビギナーから上級者まで】ヨガウエアやアイテムがすぐ見つかるショッピングサイトLapre（LAVAオンラインストア）を訪れてみてくださいね♪
皆さんが、快適で安定した、素敵なヨガライフを応援しています。
※尚、ウエアの在庫数は常に変化するため、ご覧いただいた時点で在庫切れの場合もございます。お急ぎの場合は、【販売元】Lapre(LAVA オンラインストア)までお問合せください。
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Lapre（LAVAオンラインストア）
