【初心者向け】心がザワザワするのは当たり前!瞑想のやり方とコツとは
瞑想のやり方ってあるの?瞑想は落ち着かないもの? 瞑想を始めてみたけれど、じーっと座っているとソワソワとカラダを動かしたくなったり、心がザワザワしたり、すごく眠くなったり、とにかく退屈で落ち着かない。 わたしは瞑想に向い … 続きを読む 【初心者向け】心がザワザワするのは当たり前!瞑想のやり方とコツとは
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