暑さで乱れがちな心身を安定♪夏バテ解消におすすめのヨガポーズ

まもなく本格的な夏本番を迎えますが、すでにだるさや疲労感、イライラ、むくみ、食欲不振など、“夏バテ予備軍”の症状は出ていませんか? 夏に多い心身の不調は、自律神経の乱れや冷え、胃腸の働きの低下などが原因で起こるものです。 … 続きを読む 暑さで乱れがちな心身を安定♪夏バテ解消におすすめのヨガポーズ