心とカラダをつなぐ「チャクラ」を知ろう ヨガや瞑想を深めていくと、「チャクラ」という言葉に出会うことがあります。ヨガは心とカラダを整える、調和をもたらすものと言われていますが、「チャクラ」について知っておくことが、この調 … 続きを読む 【連載】チャクラを知ろう(1) ヨガや瞑想が深まる！はじめてのチャクラ