【お悩み相談】彼からの返信が来なくてイライラしてしまう。

本日もお悩み相談ありがとうございます。とっても切実な悩みですよね。

私のときはこんなSNSだの、メールだのなかったから、手紙の返事を心待ちにしてたり、便りのないのが無事の知らせって言ったけど。

今の時代は時代で、返信がくるのが当たり前とか、すぐに連絡がとれちゃうから、違う悩みもでちゃうわよね。そしてこういったことが、ヨガの知恵で解決できたら嬉しいことですよね！

このイライラの原因は「なぜ彼は私の気持ちがわからないの？どうして私の思い通りにならないの？」という気持ち。

自分を理解してほしいと願う大切な相手にだからこそ、生まれる悩みです。

でもね、これくらい深く人と関わることって、哲子はとても素敵なことだと思うのです。彼と深く関わりながらも、良い関係を築くには、イライラの感情とあなたの間にスペースを作りましょう。

まずは「あ、またイライラしているな」と気付くこと。

そしてその気持ちをメモに書いたり、空に叫んだり、なんでもいいのでイライラを認めて、どこかに出してみましょう。いいですか、くれぐれもすぐに彼にあたらないようにね！

こうすることで、感情との間に距離ができます。距離ができると、ぐっと相手を思いやることができるようになります。彼のこと、周りのこと。どんどん冷静に見えるようになってくる。

これこそがヨガの練習、ヨガ哲学を生かすチャンスです。

時間はかかるかもしれないけれど、きっと少しずつ変化があるはずです。
彼と笑顔でいられる時間が増えるよう哲子もお祈りしていますね！