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心もカラダもハートフルになれる手のひらメディア。
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【アーユルヴェーダで内側から元気に-その１】生命エネルギー「プラーナ」の話
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【連載】ヨガの八支則ってなあに？（5）心が反応する前に感覚に立ち返る「プラティアハーラ」の教え
2022/10/1 UP!
【インタビュー】ママになっても「好きを仕事に」／フリーヨガインストラクター衣山聡美さん
2022/9/28 UP!
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性格なのか、癖なのか。治るのか、治らないのか。私、飽き性なんです・・・。
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【インド渡航記～カレー編～】えっ！！インドにはカレーもナンもないの！？
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