ヨガのある生活で、毎日を心地よく。
心もカラダもハートフルになれる手のひらメディア。
ヨガのある生活で、毎日を心地よく。
心もカラダもハートフルになれる手のひらメディア。
Pickup
あなたのカラダは大丈夫？だるさや疲労感、イライラ、むくみ、食欲不振。夏の疲れや季節の変わり目に不調を改善するヨガポーズをご紹介。
Pickup
長時間の座り仕事で、アナの姿勢に変化が！パーソナルトレーナーのミックが教えるカラダのクセの見つけ方、解決策とは！
Pickup
むくんでいた脚が一晩寝たらスッキリ！そのヒントは深い腹式呼吸にあった。起きてる間も腹式呼吸を意識して循環ボディを目指しましょう！
Pickup
江戸時代に中国から伝わり、当時は葉とともに薬として扱われていたようで、不老長寿の果物とも言われるほど、栄養価が高い果物「イチジク」に注目！
YogaFullは「ヨガのある生活で、毎日を心地よく。心もカラダもハートフルになれる手のひらメディア」です。
皆さんと同じように日々ヨガを学び、成長し続ける編集部がお届けします。
「こんなこと知りたい」
「私のShanti wordを投稿したい！」
「感想を伝えたい」など。
皆さんの想いや気持ちをYogaFull Letterに寄せてください。
一通一通、大切に読ませていただきます。
